Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 130.54g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Арахис, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Белый Город Творог 5%. Lunch: Запеканка из фарша, Пекинская Капуста, Чай, Капуста в рукаве. Dinner: Шампиньоны, Чай, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Нут. Snacks/Other: Запеканка из фарша, Домашний сыр, Пекинская Капуста, Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай. more...
|
|
1470 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|