|
Ну вот и до меня дошли технологии) Так вперед за цыганской мечтой😀😂😀
Завтрак: два яичка жареных без масла с половинкой охот. колбаской, салатик с капусткой, хлебец, творожок и натуральный кофе без сахара.
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 91.27g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Жареное Яйцо без Жира, Атяшево Охотские Колбаски, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Lunch: Окей Манго, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Националь Семена Кунжута, Ашан Филе Сазана, Окей Грибы Королевские по-Корейски, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", ВкусВилл Морской Гребешок. Snacks/Other: Чай, Вкусное Море Кольца Кальмара с Семгой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
steady weight
|