Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 61.37g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Мёд, Лаваш Тонкий, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Творожная Запеканка, Главпродукт Гречневая Каша со Свининой , Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Мёд, Лаваш Тонкий, Мармеладная Сказка Мармелад с Орехом. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Elliptical - 22 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|