Lisochka7's Journal, 26 Mar 19

Гранола с черносливом и шоколадом в молоке, венигрет, рулет из лаваша с творогом и клубникой и кофе с молоком. Всего 456к. И весьма разнообразно😌

---

1824 kcal

Fat: 62.36g | Prot: 126.60g | Carbs: 188.84g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Винегрет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом, Рулет из лаваша с творогом и клубникой. Lunch: Борщ из кролика, Мясной рулет из лаваша с фаршем и сыром. Dinner: Изюм, Банан, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...

2502 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...