Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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108.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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878 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 63.16g | Carbs: 54.52g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Salada de Batata, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Copacol Linguiça de Frango Fina, Batata Inglesa Cozida, Limonada de Baixas Calorias, Alface, Almeirão, Pepino (Descascado). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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GlauRamos77's Weight History
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