katya_1383's Journal, 25 Mar 19

Так хотелось съесть эту вкуснятину, что забыла сделать фото до.
Очень легко и вкусно.
Творогов, лучше взять 5%, но у меня был 1,8%
1 банан
1 яйцо.
Все ингредиенты взбить блендером и в мультиварку на 12 минут, можно в разогретую духовку 175^ на 30-35 мин.

---

1213 kcal

Fat: 28.50g | Prot: 112.51g | Carbs: 131.01g.   Breakfast: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Банан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Овощи Гриль, Дорадо в Духовке . Dinner: Овощи Гриль, Киноа (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Яблоко. more...