|
сегодня на завтрак овсяная каша и 30 гр сыра. на весах плюс 200кл. надеюсь завтра будет-400
|
1397 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 99.87g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краюшка К Чаю Семейная. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Краюшка К Чаю Семейная, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Малиновое, Ehrmann Сметана Сметановна, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Belster, Грецкие Орехи. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ot60do50's Weight History
|