Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 81.21g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: Просто Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Приготовленная Чечевица, Печень Свиная. Dinner: Дайкон, Печень Свиная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Отруби Ржаные, Магнит Банан. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Reading - 7 hours, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|