|
вес гуляет то вверх то вниз
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 91.20g | Carbs: 182.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%. Dinner: Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриное Филе. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|