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Desde o ano passado que sai da dieta e me exercito esporadicamente,em virtude disso engordei bastante. Ontem após me pesar, resolvi voltar ao foco. Nada melhor que um belo prato priorizando o consumo de proteínas. Estou atualmente com 73 kg e em busca de voltar aos meus 60 kg.
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1246 kcal
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Fat: 64.63g | Prot: 84.65g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Quiabo Cozido, Salpicão de Frango, Salada Vinagrete, Filé Mignon Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Camarão na Moranga. Dinner: Yakult Leite Fermentado. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café com Açúcar. more...
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Carolline Brigido's Weight History
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