Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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52.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 59.97g | Prot: 123.93g | Carbs: 41.75g.
Breakfast: 아몬드, NOW 브라질너트, 뉴트리라이트 프로틴. Lunch: 토마토, 뉴트리라이트 프로틴. Dinner: 계란 흰자, 파김치, 수육, 맥주 맥주, 유산슬. Snacks/Other: 뉴트리라이트 뉴트리 푸로틴 녹차맛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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