Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 111.75g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Самойловские Сладости Самойловское Печенье , Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Щедрые Хлебцы с Чесноком , Стародворье Ветчина Фермерская, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|