|
на ПП уже 3 недели)
Потеряно за это время 3,4 кг
@para_tolstyh
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
683 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 36.91g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Пассим Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Банан, Петропавловское Молоко 3.2, Красная Смородина, Крыжовник, Киви, Виноград Европейских Сортов, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|