Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 70.98g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сладкие Шоколадные Конфеты, Yarych Печенье Мария с Отрубями. Snacks/Other: Herbalife Травяной Концентрат, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко, Сильпо Банан, Молокія Молоко 1,6%. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|