Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 80.24g | Carbs: 230.02g.
Breakfast: Ашан Цукаты, Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Йогурт Домашний, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Светлое Пиво, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Фрегат Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Окей Бананы, От Мартина Семечки Отборные, Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|