Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 177.18g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебодар Батон Особый, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), 36,6 Витамин с. Lunch: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Нутелла Ореховая Паста, Хлебодар Батон Особый, Кальве Соус Цезарь, Куриные Котлеты с Клетчаткой, Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Monster Black Monster Assault, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Myprotein High Protein Bar, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебодар Батон Особый, Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|