Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2012
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108.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2012:
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2302 kcal
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Fat: 60.59g | Prot: 125.83g | Carbs: 287.54g.
Breakfast: Muesli Frutta, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Speck, Prosciutto Crudo, Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Orecchiette Pugliesi, Mele, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Mele, Pane Italiano. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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