Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 91.20g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Батон. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Яблоко Голден, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Банан, Чай, Банан, Кофе, Чай. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|