Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 100.89g | Carbs: 238.81g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Магнит Банан, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Монастырский. Lunch: Окское Яичный Белок, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Желтый Сладкий Перец, Фарш из Мяса Зубров, Чечевица Вареная. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Алейка Крупа Овсяная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хороль Творог 2%, Родимая Сторонка Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edinka1981's Weight History
|