|
|
1133 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 62.48g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Yeşil Elma, Nescafe Sade. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Cacık, Bulgur Pilavı, Berrak Acı Biber Turşusu. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Elma, Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahar_ucar's Weight History
|