Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 87.98g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Лук. Dinner: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Стародворье Ветчина Фермерская. Snacks/Other: Творог 9%, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|