Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 55.77g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Киви, Вода, Горячая Штучка Хотстеры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Блины на Молоке, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Крекеры, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|