Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2692 kcal
|
Fat: 109.78g | Prot: 112.38g | Carbs: 317.70g.
Lunch: Пряник, Котлета Домашняя, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Dinner: Пряник, Батон, Салат из Морской Капусты, Куриный Суп Лапша, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|