Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2424 kcal
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Fat: 72.42g | Prot: 198.22g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco 0,2 % Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Maribel Marmellata di Fragole. Lunch: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Certossa Gallette di Mais Bio. Dinner: Sapori di Mare Filetti di Tonno in Olio di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fatina Arachidi Tostate, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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