Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 79.58g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Батон. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кофе, Merci Шоколадные Конфеты, Виктория Кускус с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тыквенный Суп, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Батон, Паштет из Куриной Печени, Батон, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Кофе. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|