Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 62.83g | Carbs: 61.51g.
Breakfast: Сыр, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: 3 Желания Майонез, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Dinner: 3 Желания Майонез. Snacks/Other: Рахат Колосок, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|