Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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109.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 39.06g | Prot: 62.28g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Almeirão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Limonada de Baixas Calorias, Alface. Dinner: Cebolas, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Schar Snackers. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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GlauRamos77's Weight History
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