Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 100.88g | Prot: 54.22g | Carbs: 11.50g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский, Глобус Свиная Шея без Кости, Восхищение Горький Шоколад 100%, Останкино Колбаса Брауншвейгская, Останкино Колбаса Брауншвейгская, Судак, Яйцо (Целое), Судак, Восхищение Горький Шоколад 100%, Глобус Свиная Шея без Кости, Вкуснотеево Масло Сливочное, Borges Оливковое Масло Classic. Lunch: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Monini Оливковое Масло, Глобус Говяжий Ростбиф. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Скумбрия Х/К. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|