Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 60.65g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Вафли, Шарлотка, Шоколад, Кофе. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Каждый День Попкорн Сладкий, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Жареный Картофель, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|