|
Уходит очень медленно, видимо дефицит небольшой
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 47.00g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Медовый Край Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Масло Подсолнечное, Щука Жареная, Бабушкино Лукошко Говядина, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Чай. Snacks/Other: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alincccc's Weight History
|