Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 87.09g | Carbs: 90.70g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, СибХлеб Бублики Ванильные, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Now Foods Омега-3. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Протеин Ванильный, Шадринск Молоко 7,1%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арахис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|