Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
103 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 87.43g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Яблочное Варенье. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Рыба (в Панировке), Оладьи, Морковь по-Корейски. Dinner: Яблочное Варенье, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Эмир Сыр Сметанковый, Колбаса Докторская, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|