Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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56 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 46.24g | Prot: 71.41g | Carbs: 204.66g.
Breakfast: Crastan Orzo Solubile, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Kellogg's All-Bran Bastoncini, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Qualità Media), Lasagne di Carne, Pane Integrale. Dinner: Campiello Novellino Light, Coop Zucchero di Canna Integrale, Gentilini Novellini , Crastan Orzo Solubile. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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