Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 124.30g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо, Сахар, Чай, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Морковь, Свекла Вареная, Капуста, Каравай Хлеб Черный Столовый, Хохланд Творожный Сыр, Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aida_tig's Weight History
|