Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 65.40g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Roshen Печенье Multi Cake Strawberry, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, Roshen Konafetto, Чай, Белоцерковский Творог 0%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Верес Баклажаны в Аджике, Скумбрия Холодного Копчения, Пиво, Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Roshen Konafetto, Roshen Конфета Лещина, АВК Королевский Шарм , Roshen Печенье Multi Cake Strawberry, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|