Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 85.35g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Финик, Сливочное Масло, ARO Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Жареная Картошка. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Арахис. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tom_iris's Weight History
|