Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 69.67g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Батон, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Куриная Грудка, Чай, Twix Mini, Виктория Кускус с Овощами. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|