Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 58.53g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Роллы Филадельфия. Dinner: Осака Карпаччо из Говядины, Пиво, Хлеб. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Красный Октябрь Трюфель, Шашлык из Свинины, Чай с Сахаром, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|