Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 135.07g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте, Nescafe Американо с Молоком, De Luxe Протеиновый Батончик, Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|