Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 59.48g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Шарлотка ПП. Lunch: Огурец (без Кожуры), Растворимый Кофе (из Порошка), Calve Майонез Легкий, Салат из Пекинской Капусты, Скумбрия Отварная, Лаваш Тонкий. Dinner: Лаваш Тонкий, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 65%, Зеленый Чай, Обычные Блины, Зефир, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|