Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 127.15g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Микоян Карбонад Микояновский, Красная Цена Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кондитер Пряники. Lunch: Запеченая или Вареная Полента, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творог 5%, Zuegg Варенье Сливовое. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сладкий Красный Перец, Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Микоян Карбонад Микояновский, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Кондитер Пряники. more...
|
steady weight
|
|
irinka888888888's Weight History
|