Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 48.64g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Магнит Мандарин, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Картофельный Суп. Dinner: Перепелиное Яйцо, Кокосовое Печенье, Магнит Морковь Свежая, Обычные Блины. Snacks/Other: Кабачки в Кляре. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|