Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 87.79g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Сухарики 5 Цельных Злаков, Американо, Дайкон, Олейна Масло Растительное, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Rainbow Варенье Клубничное, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Дайкон, Тефтели Куриные с Капустой, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Rainbow Варенье Клубничное, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
z_marianna's Weight History
|