Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 171.42g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Kultlab Сывороточный Протеин. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Kultlab Сывороточный Протеин, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Курица Гриль. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Редька Зеленая, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курага, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altintash's Weight History
|