Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 69.70g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Ламбер Сыр 50%, Батон. Lunch: Twix Mini, Чай, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Кофе, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Куриные Бедрышки, Банан, Кофе, Сырники Домашние. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|