오늘 아침점심 적게 먹고 저혈당 느낌에 식은땀나서 어지러워서 연거푸 폭식했다! 몸무게 늘었다. 따흐흑 ㅠ
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 54.46g | Prot: 87.27g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: 시금치무침, 삶은 계란. Lunch: 피코크 피코크 갈릭닭가슴살. Dinner: 올리브기름, 토마토, 삶은 계란, 동원 꽁치 통조림, 현미밥. Snacks/Other: 코카콜라 콜라 (200ml), 퀴즈노스 트레디셔널 REG, 투썸플레이스 아이스 카페라떼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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