ОльгаБез's Journal, 14 Mar 19

ОльгаБез's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019

42 kg Lost so far: 6 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 March 2019:

1409 kcal

Fat: 56.90g | Prot: 53.21g | Carbs: 172.94g. Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Батон, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Сырники Домашние, Кофе. more...

1133 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

ОльгаБез's Weight History

View Complete History