Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
128 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 78.58g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Щи с Курицей, Своя Компания Щи с Курицей, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Му-Му Салат Капустный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Запеканка Капустная, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана7113's Weight History
|