Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 124.36g | Carbs: 241.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, 36,6 Витамин с, Каждый День Сыр Голландский, Хлебодар Батон Особый, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Пиканта Лечо, Банан, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Творог 5%, Банан, Яйцо, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоки, Мандарины, Рис Вареный, Троекурово Котлеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glyckodin's Weight History
|