|
Yes we gaan de goede kant op, nog een lange weg te gaan maar tot nu toe geen enkel probleem met het gezondere en minder eten.
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 56.29g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren. Lunch: Gebakken Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: Olijfolie, Jumbo Kipsate Schnitzel, Aviko Aardappelschotel Zwitsers, Honig Groentesaus, Bloemkool. more...
|
|
3331 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 7 hours, Cooking - 25 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|